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最近可以说是健身房人员剧增的时候,女孩子们就要为即将到来的高温天气,提前“调整”好自己的身体,穿上美美的小裙子,展现自己的身材优势。于是便有越来越多的人,开始键入健身行列。
但是对于很多健身小白来说,去健身房时应该穿什么,是她们最困扰的问题。穿得太休闲,总觉得不够专业,而这种不专业的穿搭,会显得自己与健身房有些格格不入,也很难达到好的健身效果。那么,究竟应该怎么挑选健身服呢?
tips①:长袖运动衫 大家去健身房,都是为了能够练出更好的体型。那么这个时候,一件长袖的运动衫,能够恰到好处的遮盖我们上半身多余的肉肉,有效帮助大家避免因穿的太过于清凉,而出现尴尬的情况。一件柔软舒适的运动衫,在提高运动效率的同时,又很有美观度。
tips②:健身裤 下半身的衣服,也是很重要的选择。有人喜欢穿三分的长度,有的喜欢穿五分的,还有人喜欢穿九分的,那么究竟应该选择哪种长度呢?其实小编你更建议大家选择九分的长度,它的包裹性会更强一些,遮肉的同时,能更好的保护我们的肌肉和关节。
在穿长袖运动衫的同时,大家里面是一定要搭一件合适的运动背心的。这样能够更好的减少因为剧烈动作而带来的震动,更好的保护我们的上半身。至于运动背心的面料,一定要选速干型的。
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