这里是简单心理「情绪周记」栏目。

　　最近看到读库的编辑说，她去一个陌生城市打车，会麻烦出租司机放他自己的歌单，因此得到旅行中额外的馈赠。

　　“又学到了一招”，我心里想。

　　简单心理的编辑们其实都很内向，但有时还挺想跟陌生人聊聊的。

　　芝加哥大学的NickEpley教授发现，人们总是低估了自己与陌生人“发生关联”的乐趣。当你主动和陌生人互动，常常会收获来自这个城市的善意和温暖，促进自己和对方的幸福感。

　　问题是，怎么做呢？今天我们聊一些实用、安全的方法。

　　在评论区加入分享，有机会赢得周边小礼物。

　　PS：周边是简单心理出品的2021年猫狗日历。

　　每页都有一幅猫狗治愈系小图画！可爱到哇哇叫！

　　以及，在本栏目的评论区，每期都会有一个幸运鹅得到它！

　　思考了很久我是如何跟陌生人发生关联的，发现全是因为“狗”。

　　去年冬天有个早上，西北风呼呼的，锅巴（我的狗）不小心挣脱绳子跑了，怎么叫都叫不回来。

　　她倒是也不会跑远，就一直跟你保持着两米的距离，转头、微笑。

　　我在凛冽的寒风里和她周旋了整整一个小时，后来实在没有办法，看到旁边中介经理带着一对情侣在看房子，我硬着头皮（头皮也真的被冷风吹硬了！）找他们帮忙。

　　于是那天早上，我跟三个陌生人上演了一出《抓狗记》。

　　除此之外因为“狗”发生关联的陌生人还有：路边晒太阳的老奶奶，被锅巴吸引的小姐姐，锅巴喜欢上的其他狗的主人们……

　　其实想想，和陌生人短暂的相逢，不过是需要一个“开头”，是不是狗都没关系。

　　重点是释放善意、以及你真正想表达的第一句。

　　前几天看到@反裤衩阵地的一条微博，说世界上有两种人：一种是坐车的时候，司机想聊天，因为怕冷场/不礼貌，只能勉强糊弄着聊；另一种是直白地说：我不想说话，麻烦你专心开车。

　　我可能是第三种人：司机不想聊天，我也会想办法跟他聊起来。

　　说来也是奇怪，我平时明明有点社恐，但反而在陌生场域，会经常充当一个主动跟别人聊天的人。

　　比如前几天打车，因为是拼车，司机接上我之后去接另一个乘客，等了好几分钟那人也没有出现，只能取消了。我已经记不起我怎么起了一个话头，总之接下来的路程里，司机跟我讲了他今天过得怎么不顺，北京的生活如何让他疲惫，明年打算回老家过过小日子的计划，和一起长大的姐姐的感情……

　　车到了，因为听他说第二天要载着姐姐去河北老家，随口跟他说了句：祝你明天顺利。我俩的心情，好像都好了一点。

　　作为一个高敏感的人，我喜欢安静低刺激、同时又在人群中的感觉。所以“附近有什么”很重要——迈出家门时，它们是非常稳定的存在。比如便利店、盒X鲜生、电影院、咖啡馆。

　　到了陌生地方也是这样。第一件事是打开地图和大众X评，看看周围有什么可买、可吃、可逛的。消费，是我与一个陌生城市发生关联的下意识动作，也是恐惧不能发生更深关联的补偿动作。

　　这种“下意识”一度达到有点夸张的地步。

　　有次我去一家公司面试，提前打听清楚了它周围的一切，甚至完成了周边游泳池性价比调查（入职后的生活画面可以说在脑子里已经完整了）——但这家公司拒绝了我。

　　后来我慢慢觉得，一次性的消费不能带来持续的“关联”。在旅游地狂买的东西，到家以后往往变成吃灰的行李。

　　所以我把物质消费换成了文化消费。到一个城市之前，我会找几个游记作家读（比如莫里斯），看看这座城市的纪录片和亚文化角落。它们彻底改变了我看待陌生人的方式。

　　现在我成了一个高敏感低物欲的人。

　　聊聊ta当下在做的事，渐渐你们就会聊更多。

　　读大学的时候，我经常和一位修车大爷聊天。一开始聊的内容无外乎是自行车，打气打多少啊，车链子怎么上啊，车锁怎么防锈啊，等等。

　　后来大爷和我熟了，会聊聊他的买卖、彼此的生活。我知道了很多新鲜事，比如共享单车的普及让他的生意少了一半，垃圾分类的罚款如何压垮了小生意人，挑房子的时候一定要好好检查水、气、烟、电……

　　毕业的时候，本来想找大爷照张相，却看到他冲我咧嘴笑的时候一脸颓然，说学校不让他们待了，他自己要离开了，我心里很难受便作罢了。

　　大爷卖的车质量很好，希望大爷的生活也能好起来。

　　我喜欢观察陌生的小朋友，ta们有最单纯的善意。

　　有次看到，一个50多岁的阿姨推着小车车走在前面，大概6、7岁的小姑娘，跟在后面，摇头晃脑的哼着歌。

　　我走到与小盆友并行的位置，扭头看到她，觉得实在可爱，忍不住隔着口罩笑起来。她怔了征，停了歌声，也冲着我“嘻嘻嘻”，然后蹦蹦哒哒地走了，边蹦哒边回头笑。

　　那一瞬间，我感觉自己突然又有了力气，shemademyday。

　　你有“主动与陌生人/城市互动”的温暖经历吗？

　　写在评论区，照例抽送一本简单心理新年猫狗日历（通常是获得最高赞的那位朋友）。

　　上期中奖的幸运鹅是@Frankie

　　往期「情绪周记」

　　“但凡离婚，都值得恭喜”

　　那些“刻骨铭心的屁话”，我一听就炸

　　“果然，女性帮助女性”

　　这世界太丧了，我们想做点治愈的事儿。

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